Rau Húng Lùi

25.000đ

ST67

Rau lá xanh rất ít calo, nhiều dinh dưỡng. Chúng là một trong số ít thực phẩm bạn có thể ăn nhiều mà vẫn giảm cân. Vì vậy, chúng được khuyến khích bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa trưa để kiểm soát trọng lượng cơ thể dễ dàng hơn.


Còn hàng
1

Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn giúp giảm lượng cholesterol, hay bắp cải rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

Theo The Health Site, tất cả các loại rau xanh đều hữu ích trong việc cải thiện thị lực. Chúng có hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, các thành phần quan trọng cho đôi mắt, bảo vệ các điểm vàng, ngăn chặn thiệt hại do ánh sáng xanh. Chúng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do lão hóa. Ngoài ra, cơ thể con người chuyển đổi beta-carotein trong rau lá xanh thành vitamin A, giảm nguy cơ mắc bệnh quáng gà.

Rau lá xanh rất ít calo, nhiều dinh dưỡng. Chúng là một trong số ít thực phẩm bạn có thể ăn nhiều mà vẫn giảm cân. Vì vậy, chúng được khuyến khích bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa trưa để kiểm soát trọng lượng cơ thể dễ dàng hơn.

Trăm ngàn lợi ích khi ăn rau xanh hàng ngày - ảnh 1

Bạn cần ăn rau xanh hàng ngày vì chúng cung cấp lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Có một số loại vitamin được lưu trữ trong cơ thể để sử dụng cho tương lai, nhưng một số loại thì không. Các loại vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, choline, axit folic và vitamin C là những loại vitamin tan trong nước, không thể lưu trữ trong cơ thể và cần bổ sung hàng ngày. Trong khi đó, rau xanh là nguồn thực phẩm phong phú cho một hỗn hợp đầy đủ các loại vitamin tan trong nước này.

Sản phẩm liên quan

Xà Lách Radicho Chọn sản phẩm Giảm 10.000đ

150.000đ 160.000đ -6%

Là loại xà lách có màu đỏ tía, có gân trắng, hoặc màu nâu đỏ ngã sang màu vàng xanh. Đây là loại thực phẩm xuất hiện trong đại đa số các bữa ăn của người Mỹ, Ý và một số quốc gia phát triển khác.

23.000đ

Đậu hà lan là một loại đậu hạt tròn, dùng làm rau ăn. Đậu hà lan thuộc loài thực vật một năm, được trồng theo vụ với thời tiết có khí hậu mát mẻ. Trọng lượng của mỗi hạt đậu từ 0,1 đến 0,36 gram.

55.000đ

Được đánh giá là một trong những loại rau củ giàu chất dinh dưỡng nhất hiện nay, củ cải đỏ xuất hiện trong đại đa số các bữa ăn của hộ gia đình tại Việt Nam, bếp ăn công nghiệp, bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho con người.
Cà Rốt Thêm vào giỏ Giảm 5.000đ

25.000đ 30.000đ -16%

Rau lá xanh rất ít calo, nhiều dinh dưỡng. Chúng là một trong số ít thực phẩm bạn có thể ăn nhiều mà vẫn giảm cân. Vì vậy, chúng được khuyến khích bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa trưa để kiểm soát trọng lượng cơ thể dễ dàng hơn.
Đã thêm vào giỏ hàng